Kalcij - gradnik močnih kosti

Priporočeni dnevni vnos kalcija se razlikuje od države do države, SZO priporoča okvirno 500–800 mg na dan v otroštvu, 1.300 mg od 10. do 18. leta starosti, 1.000 mg na dan od 19. do 65. le­ta ter 1.300 do 1.500 mg na dan po menopavzi in po 65.letu starosti. Preberi več